Dieter Strehly
Adresse |
Kaiserstr. 50/13 |
PLZ/Ort |
1070 Wien |
Telefon |
069911322342 |
| dieter@manipura.at | |
Website |
http://www.manipura.at |
Weiterbildung |
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Level |
BYO/EYU |
Sprachen |
Deutsch, Englisch, Japanisch |
Zielgruppen |
alle, die interessiert und offen sind für Selbsterfahrung auf der Matte - körperlich, seelisch und geistig. |
Schwerpunkte |
Die Körperarbeit des Hatha-Yoga verbunden mit der Achtsamkeitspraxis des Zen und den Meditationsmethoden des Vipassana. Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditation, Achtsamkeitstraining, Faszienyoga, Yinyoga, Yoga & Ayurveda, Typgerechtes Üben, Yogaferien, Yogaretreats. |
Unterrichtsorte |
tägliche Onlineklassen; Präsenzkurs Montag 17:30 im Manipura - Yoga & Ayurveda, www.manipura.at, 1070 Wien, Kaiserstr. 50 Einzelstunden täglich nach Vereinbarung unter 069911322342 |
Beschreibung |
Spielerisch, frei, offen und neugierig an die Yogaübung herangehen. Die Möglichkeiten des Körpers erforschen und genießen. Sich freuen an der eigenen Bewegung und Lebendigkeit, am eigenen Sein. Und sich dabei mit der eigenen Tiefe, mit dem Atem verbinden. Inneren Bildern folgen, loslassen und sich hingeben statt sich in eine äussere Form hineinzwängen. Jedes Asana als ein Zen-Koan für den Körper, für das ganze Sein betrachten - und eine individuelle Antwort finden. Wohlwollen und Mitgefühl für sich selbst entwickeln. Achtsamkeit in Ruhe und Bewegung, auf der Matte und im Alltag. |