MAS Vivian Mary Pudelko

Adresse

Rosensteingasse 81-81/Stiege3/Tür1

PLZ/Ort

1170 Wien

Telefon

0680/214 06 83

E-Mail

kontakt@fuermichda.com

Website

https://www.fürmichda.com/

Weiterbildung

Level

BYO/EYU

Sprachen

Zielgruppen

Schwerpunkte

Selbstfürsorge und Yoga Hatha Yoga: Asanas, Tiefenentspannung, Meditation Yoga für Schwangere

Unterrichtsorte

Shiatsupraxis Sigrid Braunsperger Canisiusgasse 22 / 8, 1090 Wien Regelmäßige Yogaabende Termine auf https://www.selbstfuersorge.at/deutsch/yoga-und-selbstfuersorge/

Beschreibung

Yoga wird als die Verbindung von Körper, Geist und Seele verstanden und ist ein Weg der Erfahrung. Die verschiedenen Asanas und die Bewegungsabläufe aktivieren und entspannen den Körper und geben Raum, um verschiedene Gefühlszustände, Gedanken und Körperbereiche wahrzunehmen. Im Erspüren des eigenen Atems, dem Verbinden von Atem und Bewegung entsteht Präsenz im Körper: die Konzentration auf das, was gerade ist. In der abschließenden Meditation kann die innere Stille, ein innerer Ort erlebbar werden.

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Leitung: Dipl.-Soz. Nora Gresch
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