Kinder ab 8, Schwangere, Jede/Jeder, die/der mit Yoga in Berührung kommen möchte.
Firmen, Ordinationen, .... die ihren MitarbeiterInnen Yoga als Maßnahme zur Gesunderhaltung zur Verfügung stellen
Schwerpunkte
Person orientiertes Yoga, von Fein bis Kraftvoll - in sich aufbauende Asanas.
Yoga Flows, Yoga und TRE
Unterrichtsorte
Molln, Kirchdorf, Oberösterreich
Beschreibung
Das achtsame, nach den jeweiligen Möglichkeiten in Bewegung kommen und über Wiederholungen das feine Beweglich werden erfahren. Das biete ich in meinen Kursen und Einzelstunden an. Neben den Körperübungen findet auch der innere Weg des Yoga Raum: Entspannungsübungen und Atemübungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und in sich anzukommen.
In der Kombination mit TRE (Tension Releasing Exercises) eröffnet sich der Körper durch das mögliche Neuromuskuläre Zittern, Energiequellen, die zuvor aufgestaut waren.