Die Kunst der Ausrichtung: Alignment und „Hands-on“-Hilfestellungen im Yoga

Das Thema:
Der bestmöglichen Ausführung von Haltungen und Bewegungen – einem guten Alignment – kommt im Yoga eine überragende Bedeutung zu. In diesem Seminar wird der international bunterrichtende Yogalehrer Peter Greve unterschiedlichste Hands-on Techniken, Hilfestellungen und Unterstützungsmöglichkeiten an einer Vielzahl von Haltungen und Bewegungen vermitteln.
Denn so werden erwünschte Wirkungen erzielt und schädigende Effekte vermieden. Sowohl im Yoga als auch im Alltag sind gute Haltungen und Bewegungen für die muskuloskelettale Gesundheit zentral. Der taktile Einsatz der Hände im Yogaunterricht (das „Adjusten“ oder „Hands-on“ Techniken und Hilfestellungen) sind ein ausgezeichnetes Mittel, um Teilnehmende dabei zu unterstützen, Haltungen und Bewegungen ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen entsprechend optimal auszuführen oder ihnen die Ausübung bestimmter Haltungen überhaupt erst zu ermöglichen.

Inhalte des Seminars
Es wird vermittelt, beim Adjusten achtsam und gegenwärtig zu sein, sodass Hands-on Techniken und Hilfestellungen zu einer yogischen Fertigkeit, einer Freude und Geschicklichkeit in Aktion werden.
Dabei sollte die Möglichkeit von Praktizierenden, auf Adjustments zu reagieren, stets gewahrt bleiben. Da es entscheidend ist zu verstehen, wie Asanas funktionieren, um sie korrigieren zu können, werden funktionell anatomische Zusammenhänge von Asanas und deren korrektes Alignment erarbeitet.

Der Referent:
Peter Greve ist Yogalehrer BDY/EYU, Physiotherapeut und Referent in Yoga Aus- und Weiterbildungen. Mit leidenschaftlichem Interesse widmet er sich seit 1988 der Sache Yoga. Nach mehreren Aufenthalten bei Pattabhi Jois in Indien studierte er in Berlin Indische Philologie und machte anschließend eine Ausbildung und ein Studium in Physiotherapie. Sein Ansporn: Bewegung als Heilmittel besser verstehen und für Yoga nutzbar machen. Für Peter ist Yoga ein Selbsterfahrungsweg, der das Potential hat, Kreativität, Expressivität und Teilhabe zu ermöglichen. Peter unterrichtet seit 1994 Yoga.

Ort:  Prana Yoga-Studio, Mariahilfer Straße 82, 1070 Wien

Termine: Seminarzeiten

FR, 25.09.2025: 18:00 – 20:30 Uhr
SA, 26.09.2025: 08:00 – 09:30, 10:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 18:30 Uhr
SO, 27.09.2025: 08:00 – 09:30, 10:00 – 13:00 Uhr

Gesamtstunden: 20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Zielgruppe: Yogalehrende, Yogapraktizierende, BewegungstherapeutInnen

Early-Bird Preis bis 25.07.2026:

€ 260 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 290 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO/EYU
€ 320 | kein Mitglied

Normalpreis:

€ 285 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 320 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO/EYU
€ 350 | kein Mitglied

Anmeldung und Informationen:

Yoga Austria – BYO Tel: 1 – 50 53 695

E-Mail: office@yoga.at

Förderungsmöglichkeiten:

www.waff.at und  „Grazer Fonds für Aufstieg und  Entwicklung“ – www.graz.at/grafo