Yoga Nidra – Aufstieg ins Unterbewusste

 „Yoga Nidra – Aufstieg ins Unterbewusste“
Einführung in die Originalmethode von Swami Satyananda Saraswati

Yoga Nidra – der „yogische Schlaf“ – wurde in den alten indischen Schriften sowohl als Beschreibung eines höheren Bewusstseinszustandes als auch als Name einer Göttin verwendet.
Heute bezeichnet Yoga Nidra eine zeitgenössische Methode, die tiefe physische, mentale und emotionale Entspannung bewirken kann. Ihr traditionelles Ziel geht jedoch weit darüber hinaus: Obwohl der Begriff das Wort „Schlaf“ beinhaltet, geht es in Yoga Nidra letztlich um inneres Erwachen.
An diesem Wochenende führt Nadeshda Stürzebecher in die erste zeitgenössische Yoga-Nidra-Methode von Swami Satyananda Saraswati ein, die als wesentlicher Bestandteil seines integralen Yoga-Systems entwickelt wurde. Die Methode beschreibt einen Zustand des „psychischen Schlafs“ oder „Schlafs mit Bewusstheit“, der durch tiefe Entspannung bei gleichzeitig wacher innerer Präsenz gekennzeichnet ist.
Die Teilnehmer/innen erhalten eine fundierte Einführung in Herkunft, Aufbau und Wirkungsweise der Methode und erleben Yoga Nidra sowohl theoretisch als auch praktisch. Im Mittelpunkt stehen die Grundprinzipien der Methode, ihre Einordnung in Yoga-Philosophie und -Psychologie sowie ihre Wirkungen und wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Nadeshda Stürzebecher praktiziert seit 2001 Bihar Yoga bzw. Satyananda Yoga und ist von der Bihar School of Yoga autorisiert, in diese Methode in Österreich auszubilden.

Inhalte

• Hintergrund und Einbettung in Yoga-Philosophie und -Psychologie
• Aufbau und Struktur der Originalmethode
• Wirkung und Forschungsergebnisse
• Integrale Yoga-Praxis
• Praktische Übungen und Selbsterfahrung
• Möglichkeiten der Integration in Unterricht und persönliche Praxis

Die Referentin:
Nadeshda Stürzebecher wurde in Sofia geboren und lebt seit 1997 in Wien. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin in der Tradition der Bihar School of Yoga sowie Yoga-Lehrerin BYO/EYU, bildende Künstlerin und Pädagogin. Seit 2001 praktiziert sie Bihar Yoga, auch Satyananda Yoga genannt.
Von 2011 bis 2019 war sie Mitbegründerin und Leiterin des Bhavani – Yoga and Creativity Yoga-Zentrums in Wien mit Schwerpunkt Bihar Yoga. Seit 2017 leitet sie deutschsprachige Ausbildungen in Yoga Nidra nach der Methode von Swami Satyananda Saraswati in Österreich.
Neben ihrer Unterrichtstätigkeit ist sie Autorin des Buches Yoga Nidra – Ascent into the Subconscious und absolviert derzeit ein Masterstudium in Klinischer Kunsttherapie an der Sigmund-Freud-Universität Wien.

Ort des Seminars:
PRANA Yoga-Studio, Mariahilfer Straße 82, 1070 Wien

Seminarzeiten

Freitag, 23.04.2027: 18:00 – 20:00 Uhr

Samstag 24.04.2027: 09:00 – 13:00 Uhr und 14:30 – 17:00 Uhr

Sonntag 25.04.2027: 09:00 – 13:00 Uhr

Gesamtstunden
16,5 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Zielgruppe: Yogalehrende und Yogapraktizierende

Kosten pro Seminar
Early-Bird bis 26.02.2027

€ 227 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 250 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO
€ 280 | kein Mitglied

Normalpreis:
€ 250 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 280 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO
€ 310 | kein Mitglied

** BYO = Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich  www.yoga.at
**EYU = Europäische Yoga-Union (EYU) www.europeanyoga.org

Förderung:

Yoga Austria-BYO ist wien-cert zertifiziert. Beim waff kann um Förderung für BYO-Weiterbildungen angesucht werden.
Beim „Grazer Fonds für Aufstieg und Entwicklung“ kann ebenfalls um Förderung angesucht werden; www.graz.at/grafo

Anmeldung und Veranstalterin
Yoga Austria-BYO | office@yoga.at
Tel.: +43-1-50 53 695