Nyāsa – besondere Berührung, heilsame Hinwendung

In diesem Seminar führt Silvia Metawea in eine Yoga vertiefende Praxis ein: Nyāsa.
Nyāsa ist eine kraftvolle Methode, um den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und geistige Themen gezielt zu vertiefen und fand bereits in vedischen und brahmanischen Traditionen Anwendung. Sie besteht aus präzisen Berührungsabfolgen, die auf bestimmte Körperpunkte angewendet werden, um die Aufmerksamkeit zu lenken und das Bewusstsein zu schärfen.

Inhalte des Seminars: Erfahren wird in diesem Seminar, wie die Kombination eines achtsamen Atemflusses und der Kraft von Bīja-Mantras (Keimsilben) – wie dem Gāyatrī – und Sūrya – Mantra – diese Berührungen nicht nur zu einer körperlichen Erfahrung macht, sondern auch zu einer tiefen, inneren Reise.

Nyāsa Sequenzen, die in einer sorgfältig abgestimmten Reihenfolge ausgeführt werden, tragen dazu bei, den Geist zu fokussieren und gleichzeitig in einen Zustand von Ruhe und Klarheit zu führen.

Die sanfte, aber gezielte Aktivierung der Körperpunkte unterstützt dabei nicht nur die physische Präsenz, sondern öffnet auch einen Raum für geistige Transformation. So kann Nyāsa  sowohl zur Förderung der Achtsamkeit als auch zur Vertiefung spiritueller Praktiken beitragen, indem es Körper und Geist in harmonischen Einklang bringt.

Referentin:

Silvia Metawea ist Yogalehrerin BYO/EYU und unterrichtet seit 1998 in Graz, Deutschland, Italien und online. Ihre Wurzeln liegen im Ashtanga Yoga und Viniyoga, geprägt von Lehrer\*innen wie Nancy Gilgoff, R. Sriram und Chandra Klee Cuffaro.
Als Leiterin der von BYO und EYU anerkannten Yogaschule „Yoga Maitri“ verbindet sie fundiertes Wissen in Yogaphilosophie, Atemarbeit, Asana-Praxis und Meditation mit einem klaren, achtsamen Unterrichtsstil.
In ihren Seminaren legt Silvia besonderen Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung, auf die individuelle Ausrichtung der Asanas sowie auf einen sanften Zugang zu Achtsamkeit und innerer Ruhe. Ihr Unterricht ist geprägt von Klarheit, Präzision und einer warmen, einladenden Atmosphäre.

Ort des Seminars:

Seminarraum Uhrturm, Idlhofgasse 74, 8020 Graz

Seminarzeiten

Samstag, 17.10.2026: 10:00 – 13:00 Uhr und 15:00-18:00 Uhr
Sonntag, 18.10.2026: 10:00 – 13:00 Uhr

Gesamtstunden
12 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Kosten

Early-Bird Preis bis 17.08.2026 möglich!!

€ 225 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 250 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO
€ 280 | kein Mitglied

Normalpreis:

€ 250 | Mitglied in Ausbildung EYU
€ 280 | Mitglied bei Yoga Austria-BYO
€ 310 | kein Mitglied

Zielgruppe: Yogalehrende und Yogapraktizierende

** BYO = Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich www.yoga.at
**EYU = Europäische Yoga-Union (EYU) www.europeanyoga.org

Mehr Infos, Anmeldung und Veranstalterin
Yoga Austria-BYO | office@yoga.at
Tel.: +43-1-50 53 695