BEd Birgit Heiß
Adresse |
Sonnseite 11a |
PLZ/Ort |
6130 Schwaz |
Telefon |
0043 650 7048233 |
| info@bowen-yoga.at | |
Website |
http://www.bowen-yoga.at |
Weiterbildung |
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Level |
BDY/EYU |
Sprachen |
Deutsch Englisch |
Zielgruppen |
Einzelpersonen; Firmen; Non-Profit-Organisationen; Ausbildungsstätten |
Schwerpunkte |
"Yoga der Energie" in der Tradition von T. Krishnamacharya und Desikachar; sehr gesundheitsbewusster Yoga für alle Altersgruppen ab 16; mehrteilige "Tu dir gut"-Workshops für Ausbildungsstätten, Non-Profit-Organisationen und Firmen |
Unterrichtsorte |
Nord- und Südtirol: Workshops, mehrtägige Seminare; Schwaz/Tirol: Wochenkurse |
Beschreibung |
Wichtigster Grundsatz meines Yogaunterrichts ist, dass sich alle Übungen den Möglichkeiten des einzelnen Menschen anpassen - unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Deshalb kann grundsätzlich jede/r praktizieren. Die Körperwahrnehmung und der Atem werden verfeinert, das Gleichgewicht geschult, die Muskulatur gekräftigt und die Faszien geweitet. Der Gedankenfluss kann sich durch meditative Bewegungsabläufe beruhigen, Körper, Seele und Geist in eine bessere Balance kommen. In kurzen philosophischen Einheiten versuche ich, das uralte indische Wissen um "prana" zu vermitteln. Mehr oder weniger lange Meditationsphasen führen an den Kern von Yoga heran. |