Daniela Wagner
Adresse |
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PLZ/Ort |
1070 Wien |
Telefon |
0680/3052501 |
| daniela@yogasukha.at | |
Website |
https://yogasukha.at |
Weiterbildung |
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Level |
BYO/EYU |
Sprachen |
Deutsch |
Zielgruppen |
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Schwerpunkte |
Ich unterrichte im Kern Hațha-Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya und seinen Schülern T.K.V. Desikachar und R. Sriram. Der Unterricht ist vorwiegend langsam und atembetont. Dabei werden immer wieder Elemente anderer Yoga-Richtungen integriert. |
Unterrichtsorte |
Sommeryoga: Prana. Das Yoga-Studio Mariahilfer Straße 82 1070 Wien: Sommeryoga ab Anfang Juli 19; Atem-Yogakurs ab 4.Oktober jeden Donnerstag 17.45 Uhr im Prana Yogastudio(wechselnde Lehrende: Dagmar Shorny, Veronika Hlawatsch); Morgen-Yogakurs ab 04.10.19 um 7.45 Uhr im Prana Yogastudio. |
Beschreibung |
Der Unterricht erlaubt das Erforschen von Körperräumen mit kleinen zarten Bewegungen bis hin zu kraftvolleren Übungsabläufen. So möchte ich unterschiedliche Erfahrungswelten ansprechen. Je nach Schwerpunkt werden unterschiedliche Räume angesprochen: Körperraum: Hier stehen Āsanas (Körperhaltungen) im Mittelpunkt, die zu einem dynamischen Fluss zusammengeführt (Vinyasas), oder präzise ausgeführt und länger gehalten werden. Dabei wird der Atem mit den Bewegungen verbunden, zunehmend verlängert und verfeinert. Die Praxis wirkt somit fokussierend und meditativ. Spontanen Impulsen, individuellen Zwischenbewegungen, Zwischenatmung oder Pausen soll nachgegangen werden, um ev. entstehendem Druck entgegenzuwirken. Atemraum: prāṇāyāma (Atemübung) Klangraum: Üben mit der Stimme (Tönen, Mantras) – wer möchte! Meditationsraum: Meditation als Krönung des Yoga-Übungsweges Philosophische Inhalte fließen mit ein. |